足球中場休息多長時間?

正規足球比賽的中場休息時間是15分鐘。足球比賽的時間總共90分鐘，分上下半場各45分鐘進行，中間的中場休息時間為15分鐘。如果比賽需要進行加時賽，則休息5分鐘以后進行上下半場各15分鐘，總計30分鐘的加時賽，加時賽中途不休息。

足球比賽里的中場休息是兩個劇烈運動時段之間的一個短暫的間歇，這也是球員可以從上半場劇烈消耗中恢復體力，再熱身，補充一些碳水化合物，并且從他們教練那里接收反饋和建議的時候，所有這些都必須壓縮在10-15分鐘完成。

足球運動員中場休息都干什么?

中場休息的時候球員會全部返回更衣室聽教練的指示，基本的工作如下：

聽從教練的指示或者指定新的戰術，以求得在比賽中取得更好的成績

補充水分(雖然現在足球很少聽說補充食物，不過經過訓練應該也可以適當補充容易消化的食物)

檢查傷病并簡單處理

相互鼓勵，提高士氣