一說口氣清新，很多人第一時間會想到漱口水。目前，市面上的漱口水琳瑯滿目，有的宣稱防口臭，有的宣傳能除菌、美白牙齒。網絡上的一些博主還會推一些號稱“神仙級”的漱口水，宣稱甚至可以免去刷牙。

有些人為了貪圖省事，往往選擇用漱口水來代替刷牙。“自從我兒子開始用漱口水后，就不好好刷牙了，用漱口水漱完口就睡覺了。”市民劉女士很想知道，用漱口水能代替刷牙嗎?

對此，銀川市口腔醫院牙周黏膜科副主任醫師王曉飛認為，“沒有任何漱口水可以替代刷牙。使用漱口水，可以沖掉口腔內一部分食物殘渣，但是不能除掉附著在牙齒表面的軟垢和牙菌斑，以及隱藏在牙縫中的食物殘渣。而正確的刷牙通過物理按摩，可去除大部分牙縫間的殘留,以及附著在牙齒表面的牙菌斑，所以漱口不能代替刷牙。”

漱口水主要分為保健型和治療型兩大類。保健型漱口水可以清新口氣，對口臭有一定緩解作用。治療型漱口水含有一些消炎殺菌的藥物成分，能預防和控制牙周組織炎癥，可用于牙周病、口腔黏膜病的輔助性治療。但無論是哪種類型的漱口水，長期使用都可能在一定程度上破壞健康人口腔中的正常菌群，導致某一種類的細菌被過度抑制，造成口腔內的菌群失調，反而不利于口腔健康。“因此漱口水一定要合理使用，不要過分依賴，特別是藥物型漱口水，需要在醫生的指導下使用。”

保護口腔健康，更重要的是養成良好的口腔衛生習慣，每天至少刷牙兩次，每次至少3分鐘;注意舌面清潔，舌苔越厚，越利于厭氧菌的生長;養成使用牙線的習慣，牙線不僅可以清除牙齒間隙中的食物殘渣碎屑，還有利于清除牙縫中的牙菌斑、軟垢;定期洗牙，普通人建議半年到一年左右洗一次牙。(記者劉威)