勞動者需要先向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁，立案以后仲裁委員會會給當(dāng)事人寄送立案通知書和舉證通知書，然后按指定的時間提交證據(jù)和送達回執(zhí)后；仲裁委員會再發(fā)通知，告知雙方當(dāng)事人進行庭前調(diào)解、交換證據(jù)、確認(rèn)仲裁請求及召集調(diào)解的時間。調(diào)解不成功的，則會當(dāng)庭通知正式開庭的時間，雙方到場開庭質(zhì)證、辯論、仲裁員調(diào)查，正式開庭程序走完后，仲裁庭還會詢問雙方是否愿意調(diào)解，愿意調(diào)解，可繼續(xù)調(diào)解。

二、勞動調(diào)解原則

（一）事實清楚原則。所謂事實清楚原則，是指在仲裁程序中，應(yīng)當(dāng)堅持在查明事實、分清責(zé)任的基礎(chǔ)上，才能進行調(diào)解的原則。事實清楚是調(diào)解的基礎(chǔ)和前提。只有查清事實、分清是非，才能使雙方當(dāng)事人認(rèn)識到自己的行為哪些是合法的，哪些是違法的，從而促使當(dāng)事人互諒互讓，達成調(diào)解協(xié)議。事實不清，不能調(diào)解。

（二）自愿原則。所謂自愿原則，是指在仲裁程序中，是否進行調(diào)解，能否達成協(xié)議，完全取決于雙方當(dāng)事人的自愿。當(dāng)事人如果不自愿，就不能調(diào)解。這就是說，勞動仲裁機關(guān)在仲裁程序中，要充分尊重當(dāng)事人或調(diào)或裁的權(quán)力，不得強迫。

（三）合法原則。所謂合法原則，是指在仲裁程序中，調(diào)解活動和協(xié)議內(nèi)容，都必須符合勞動實體法和仲裁程序法的規(guī)定。就是說，調(diào)解程序和協(xié)議必須合法，否則不能成立。

三、勞動糾紛解決方式

1、協(xié)商：發(fā)生勞動爭議，勞動者可以與用人單位協(xié)商，也可以請工會或者第三方共同與用人單位協(xié)商，達成和解協(xié)議。

2、調(diào)解：發(fā)生勞動爭議的，可向企業(yè)勞動爭議調(diào)解委員會、設(shè)立的基層人民調(diào)解組織、在鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道設(shè)立的具有勞動爭議調(diào)解職能的組織。申請調(diào)解的可以口頭形式，也可書面形式，達成調(diào)解協(xié)議后，雙方必須履行。

3、仲裁：不愿調(diào)解、調(diào)解不成或者達成調(diào)解協(xié)議后不履行的，可以向縣（區(qū)）市級勞動爭議仲裁委員會申請仲裁。勞動爭議申請仲裁的時效期間為一年，從當(dāng)事人知道或者應(yīng)當(dāng)知道其權(quán)利被侵害之日起計算。勞動者必須注意及時申請，否則申請事項將被駁回。

4、訴訟：對勞動爭議仲裁委員會的仲裁裁決不服的，可以向人民法院提起訴訟。仲裁是訴訟的必經(jīng)程序，不經(jīng)仲裁不能直接提起訴訟。另需注意，訴訟的應(yīng)當(dāng)自收到仲裁裁決書之日起15日內(nèi)提起，否則人民法院將不予受理，仲裁《裁決書》即發(fā)生效力。