神舟十三號乘組在軌飛行已經超兩個月時間。由于人在失重狀態(tài)下，人體骨骼不用再承受地球上那么大的壓力，骨骼鈣質緩慢流失會造成骨質疏松。

這段時間里，航天員們也加強了太空鍛煉，以對抗失重對身體造成的影響。

畫面中，神舟十三號乘組航天員王亞平身著粉色的運動上衣和粉色馬甲，黑色運動長褲，一身運動裝十分青春靚麗。為了對抗失重生理效應，航天員每天都需要進行鍛煉。王亞平選擇使用太空自行車進行鍛煉。關于這套設備的使用，在前不久進行的天宮課堂活動中，她也進行了介紹，這次她并沒有選擇倒立這個鍛煉動作，而是使用了和地面一樣的騎行動作來鍛煉下肢。

人在太空中鍛煉也是會出汗的，經過一段時間的騎行，王亞平的額頭已經冒汗，她拿了一條毛巾在手上隨時擦汗。王亞平穿著的紅色運動鞋，也是為了在空間站運動所特制的裝備：從這個鏡頭可以看到，這雙鞋子的底部有一個卡槽，這個設計可以保證鞋子能與自行車的踏板保持穩(wěn)定的連接。在需要的時候，還能隨時從踏板上取下來。

航天員翟志剛也進行了鍛煉活動，他比較鐘愛太空跑臺。他身著一套淺藍色的運動服，從款式看，這套運動服與王亞平穿著的粉色運動服是同款服裝。航天員葉光富在人體系統研究機柜前開展鍛煉，他手拿一個彈力帶，并隨時關注面前屏幕上的參數。

我們知道，神舟十三號乘組在軌飛行的時間將長達6個月。研究發(fā)現，航天員長期在太空執(zhí)行任務，人在失重狀態(tài)下，人體骨骼不必承受在地球上那么大的壓力，骨骼鈣質緩慢流失會造成骨質疏松。由于肺部血液分布和肺擴張能力受到影響，肺部能力也會下降。

為了保持健康，航天員會用很多方法來對抗失重的生理效應，鍛煉就是很重要的一部分。另一方面，航天員在太空里待的時間越長，太空環(huán)境影響身體變化的數據指標也會越來越多，這將更加有利于科學家進行研究，為未來的長時間太空飛行作準備。