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重要提醒!麗水考生請注意
2023-05-29 11:10:08   來源:麗水網  分享 分享到搜狐微博 分享到網易微博

近期,不少人發現身邊陸續有人“二陽”或“首陽”。此前,中國工程院院士鐘南山預測,2023年新冠第二波疫情高峰發生在6月底,而6月份也是中考和高考的重要月份,全國初、高中生將迎來“人生大考”。為切實保障廣大考生以最佳狀態迎接中高考,廣大考生和家長請收好這份提醒:

做好日常個人防護

繼續維持以前養成的良好習慣,比如勤洗手、戴口罩、注意咳嗽禮儀、保持好安全的社交距離、聚餐時使用公筷、少去人員密集的場所,并做好居所、學習場所區域的通風換氣和清潔消毒等。盡量通過步行、騎行或由家長接送等方式上下學,避免與密集的人流接觸;上下樓梯時盡量不觸摸扶手,乘坐電梯時不扎堆。


(資料圖)

做好自我健康監測

如果身體出現不適,如發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀,應該及時進行檢測。如確認已感染,要及時休息,科學治療,爭取盡快康復。如果家庭共同居住人員有感染癥狀,學生要做好個人防護,盡量避免與感染成員接觸,同時也要做好監測。

養成健康生活方式

提升自身免疫力

每天進行適量的戶外活動,不僅能夠鍛煉身體、增強體質,還能有效轉移自己的注意力,消除應試的緊張心理??记耙⒁饩馍攀?,多喝水,既不可忙于復習而不吃飯,也不能過于“大補”或吃辛辣刺激的食物,以免刺激消化系統。考前不要熬夜,要早睡早起,保持良好的作息習慣。

正確認識,科學對待

不要一出現相關癥狀就立刻認為自己是“陽了”,從而變得天天緊張兮兮的。要知道,其他因素也會導致出現頭痛、流涕、咳嗽、咽干等癥狀,比如天氣變化引起的著涼等。對身體健康、無基礎疾病的青少年而言,感染新冠病毒后主要以無癥狀或輕癥為主,多數表現為上呼吸道癥狀,病程也較短。對于病毒感染的風險,廣大考生與家長既不可無視,也不必過于擔心,應以平常心對待,不要給自己增添太多心理負擔。

希望大家都能

以最好的狀態上考場!

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[責任編輯:ruirui]





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