末伏天氣依然炎熱

清涼的冷飲啤酒

(相關資料圖)

麻辣的小龍蝦、噴香的燒烤......

都是這個季節的誘人美食

但要注意的是

冷熱交替的刺激及不潔飲食

會導致胃腸功能損傷，從而引起腹瀉

記者從市區兩家醫院了解到

最近不少市民遭遇了夏季腹瀉

在吃這件事上，千萬別大意

近期某日凌晨，蓮都市民朱女士被朋友緊急送往市人民醫院急診科就診。據當班護士描述，朱女士當時手捂肚子，豆大的汗珠從額頭滾落，臉部表情疼到扭曲。

“我們在路邊吃燒烤，她一開始說肚子疼去上廁所，結果越來越嚴重，臉色變了，就趕緊帶她來醫院。”朱女士的朋友說，醫生診斷是食用了未加工完全的肉類引發了腸道炎。因朱女士腹部疼痛劇烈，醫生采取灌腸、輸液配合治療，盡快緩解她的病情。

市人民醫院急診科的醫生告訴記者，朱女士的病例屬于非常急性的腸胃炎，不衛生的肉類加上冰啤酒、冰飲料，對胃腸功能帶來“雙重傷害”，加劇了炎癥。

“來院病人以急性腸胃炎屬為主，大部分都是開藥后回家休養。末伏時期天氣依然炎熱，還是要注意‘夏季腹瀉’。”記者從市中心醫院和市人民醫院急診科了解到，最近的腹瀉病人主要是宵夜吃壞肚子、普通的食物中毒等。

今年7月以來，市人民院急診接診腹瀉病人約20例左右。

什么是夏季腹瀉？

每年的三伏天

人們對飲料、冰激凌等

寒涼食物的需求激增讓腸道容易受傷再加以持續高溫天氣引發細菌滋生導致食物變質稍不注意食物就會因為清洗、制作過程中的不慎造成污染

從而導致腸道細菌感染

這就是夏季腹瀉

該如何預防？

仔細往下看↓

防治夏季腹瀉，最根本的是注意飲食衛生防治夏季腹瀉的，最根本的還是要注意飲食衛生，包括減少生食和勤洗手等。1.避開導致夏季腹瀉的誘因。夏季正好是腹瀉病的高發季節，腹瀉的誘因主要為冷飲、生食、不干凈食物、夜間休息不注意肚臍保暖等，所以應該減少冷飲生食，入口食物要注意洗凈煮熟，夜間要注意肚臍保暖等。2.夏季腹瀉可飲用淡鹽水。夏季腹瀉多伴隨嘔吐，會導致大量失水，失水后應及時補充水分，淡鹽水是不錯的選擇，不僅可以補充水分，還可以補充鹽分。3.飲食注意要清淡。藥補不如食補，粥是養胃的理想食物，也是夏季腹瀉的理想食物，但是吃粥要注意吃清淡的白粥，最好不要加入肉食等。4.接受藥物治療。對于比較嚴重的夏季腹瀉，除了自身的調節，還應該主動接受藥物的治療。5.食物除了要新鮮、干凈衛生，還要注意烹飪方法應以蒸、煮、燜等為主，少用煎、炸、爆炒、滑油的方法。6.不宜過多食用生冷和性涼的食物，如西瓜、菠菜、韭菜、蘑菇、黃瓜、冰激凌等；不宜多吃有滑腸作用的油膩食物，如芝麻油、牛奶、核桃、芝麻等；不宜多吃堅硬不易消化的肉類，如腌肉、火腿、香腸等；不宜多吃刺激性強的調味品，如酒類、辣椒、咖喱、芥末等。

醫生提醒：

夏季發生腹瀉不可小覷，千萬不要“硬扛”。如果自行服藥不見好轉，請立刻到院治療。

嚴重腹瀉時，會導致體內喪失水分較多，會造成脫水，長時間后可能造成體內血容量降低，繼而引發腦供血異常，出現頭暈、無力等表現。在缺水比較嚴重時，還會造成電解質紊亂和酸堿平衡失調、缺水性休克等，對生命會產生一定威脅。切勿拖延以免延誤病情！

作者：記者 麻凱程 通訊員 鐘李洋 部分內容綜合杭州市第一人民醫院