“滿園花菊郁金黃,九日茱萸又重陽。”農歷九月初九,不僅是我國的傳統節日重陽節,也是全國老人節。每逢重陽節,兒女們都會帶著滿載孝心的禮物回家看望老人,很多家庭也會選擇聚餐。但隨著年齡增長,老年人消化功能減弱,很多食物并不適合他們食用。因此重陽佳節,孝心還需送到“胃”。

送對孝心過好重陽 關愛老人飲食健康

重陽節前后,晝夜溫差大,氣候干燥,人體容易感受到“燥邪”,具體表現為皮膚干燥、干咳少痰、便秘、胃腸道不適等一系列癥狀。而老年人由于各臟器功能衰退,對外界適應能力差,尤其是長期胃病患者更易復發。預防秋燥應以清淡飲食為主,少吃過于油膩、甘甜、辛辣的食物。

老年人因為牙口不好,喜歡吃一些軟爛的甜食,例如雞蛋糕、桃酥、蜜餞,兒女送禮也經常選擇重陽糕等甜膩類的糕點。但這類食物屬于高碳水、高脂肪、低蛋白的食物,空腹食用后會促使胃酸分泌過多,加重胃部負擔,引起胃脹、反酸、燒心等癥狀。

臨近重陽,螃蟹也到了上市的季節,很多人帶回家的禮物就有螃蟹。但螃蟹性寒,且膽固醇含量較高,對于消化功能衰退的老年人來說,較難消化,若食用過多還會導致腹痛、腹瀉、嘔吐、惡心等癥狀。特別是慢性胃炎患者,屬于中醫認為的脾胃虛寒型,更不能多吃螃蟹,以免寒傷脾氣、脾陽,使病情加重。

節日餐桌上通常也少不了大魚大肉。這些油膩葷腥食物會延緩胃的排空,易增加脹滿感,妨礙脾胃功能及消化吸收,造成腸胃負擔。此外,若過多食用油膩食物,可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多,而這些膽固醇和脂肪酸易附著沉積在血管上,易造成動脈硬化,嚴重時甚至會引發中風。

助力老人安享晚年 調理脾胃很重要

燥為秋令,易傷津耗液,調節飲食平衡是防病護體的根本。為補充人體所缺失的津液,可以多吃新鮮的瓜果蔬菜,從而起到降燥、清涼解熱的作用。比如,蘋果具有生津除煩、開胃和脾、潤肺悅心的功效,可降低膽固醇,防動脈硬化,對老年人的健康很有好處。

秋季飲食老年人應以平補為主,適量多吃性平味甘的食物,如百合、玉米、豬肉等;以潤補為輔,即養陰、生津、潤肺,飲食里可加一些養胃健脾、滋陰潤燥之品,如蜂蜜、山藥、銀耳等。還可以多吃米粥來益胃生津,并要盡可能少食蔥、姜、蒜、韭等辛味之品,防止耗傷陰血津液而加重口唇干燥的感覺。

老年人脾胃虛弱,消化系統容易出現各種問題。為應對突如其來的胃部不適,可以為老人在家中常備一些藥性溫和的胃藥,比如摩羅丹。摩羅丹精選百合、麥冬、石斛、玄參、三七、川芎等18味道地中藥材,按照君臣佐使有機結合,配伍嚴謹周密,具有健脾消食、通絡定痛、滋養胃陰、和胃降逆等功效。摩羅丹36年嚴守藥品品質,可以從多方面綜合治療慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等胃部疾病,幫助老人維護一個健康的胃健康環境。

重陽節獻孝心,常備摩羅丹遠離胃病侵襲,助力老人安享健康晚年。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。