由陳正道、許肇任執導的“愛很美味”電視劇正在火熱播映中，張德芬著作的個人成長類書籍《遇見未知的自己》再次出鏡于劇中。該劇講述了三位在大都市打拼的閨蜜，隨著經歷一系列家庭、職場、生活的變化后，自信成長的故事。三位個性迥異、特色鮮明的都市麗人，在經歷了一系列創業的艱辛，職場的壓迫，和感情的波折后，對生活、事業和愛情都有了重新的認識。每一個鮮明的標簽都在不同程度上反應著當代男女的親密關系現狀。

（張德芬著作個人成長類書籍《遇見未知的自己》出鏡“愛很美味”熱播都市情感劇）

與劇的題材相同的是《遇見未知的自己》講述一位都市白領的女性若菱在生活中經歷了生活里種種挫折后，陷入變消極情緒中不能自拔，幸而她巧遇一名智慧老者，在與智者數度交談的過程中，她逐漸正視了到自己內心，最終獲得真正內心平和的故事。這本書能夠解開很多一直糾結在我們心靈深處的困惑。也是知名個人成長作家張德芬的力作，其單本銷量高達800萬冊，并被翻譯成多國語言，暢銷國內外。

（知名個人成長作家、張德芬空間創始人 張德芬）

正是因為書中的觀點讓人耳目一新，給我們提供了解決問題的另一種方式，幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來，領悟出潛意識人生模式及其表達。所以，才會經常出現在大型都市情感劇中出鏡，暗喻劇主人翁在人生成長道路上遇到了問題，想要尋求答案。

現代人面對快速變遷的社會，修養和欲望不成比例， 很容易在其中迷失自己。《遇見未知的自己》書中提到的老人其實就是一面鏡子， 映照出現代人心態的不合適。張德芬借助“我”的親身經歷與感受，展現了現代都市人的復雜與痛苦，并通過邂逅年老智者的引導，逐步自覺踐行身心靈修，最終從日益異化的現實困境中走出，尋到最初的自我，實現自我心靈的拯救，求得內心的歸宿。

（知名個人成長作家、張德芬空間創始人 張德芬）

當我們被外在的物質欲望緊緊鎖住，而且一直沒有發現、重視和改正這樣簡單錯誤的邏輯，導致生活越來越糟糕，內心越來越沉重，越發感覺不到現代社會物質極大化帶來的樂趣。因此需要進行一次心靈的旅途，尋求一條回家的路，不再被外物所迷惑《遇見未知的自己》便講述了如何在錯誤的方向上尋求人生的出路，從迷失在塵途中走出來。

作者用四個層次（身體、情緒、思想、身份認同），闡述如何解除現有的人生模式，如何解脫身體、情緒、思想的桎梏，并且能夠在生活中身體力行書中的種種建議，從而獲得身心的療愈，以及如何修復和重塑與父母、親密愛人、子女、友人之間的關系，最終找到通往愛和幸福的橋梁。

（知名個人成長作家、張德芬空間創始人 張德芬）

現代都市人在社會中不斷為生存財富理想而奔波、忙碌，但卻無法在生活中找到歸宿感，最終可能被社會家庭拋棄，成為異己的存在物，難以找到自我內在的心靈歸宿。最后能破解這種可悲、可怕的現代都市人境遇的鑰匙，那就是通過身體的連結、臣服的情緒控制檢視自己的思想，通過身份認同察覺自我，實現真我，追求愛、喜悅與和平。

“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。”作者通過該書講述了唯有依靠自己的檢視，自覺踐行身心靈修，保持關照內心并惜福感恩的心態，才能走出自我創造的層層枷鎖，尋求真我的解放與實現，求得內心的自在與釋然。

（知名個人成長作家、張德芬空間創始人 張德芬）

張德芬表示，人類是一種復雜的生物，擁有著無與倫比的思想，這導致有些人窮其一生都無法明白自己究竟想要什么，找不到自己的方法，找不準自己的定位。這就需要不斷地與潛意識打交道，與它相處，接納它，多留意身體的感知，把潛意識擴大，而且要學會臣服，接納不完美，接納那些已經發生的中立事實，不要抱怨，不要嫌棄自己。“愛過，痛過、哭過之后——是臣服的體驗”，發生了就是發生了，就像時光無法倒流一樣，所以要學會臣服。

（知名個人成長作家、張德芬空間創始人 張德芬）

《遇見未知的自己》一書與熱播劇“愛很美味”一樣，都在不斷的揭露出現代都市人的內心世界與外部世界那種喧囂動蕩充滿欺騙與背叛的生活方式構成的巨大反差，它不在生活經歷的廣度，而在內在體驗思考探索的深度。

我們應該通過對現實的觀察，對自己的檢視，并結合自己的切身體驗，將情緒治療和臣服體驗，進一步檢視自己的思想，進行深入的轉念作業，克服思想的癮頭和困擾，經過自我認同的解離、身份認同的體驗，最終戰勝自我，破解心想事成的密碼，并在結尾指出在沒有實現真我前要懷揣感恩的心，去擁抱世界，接納不完美。

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