俗話說“想身體好，三餐要吃好”。但隨著生活節奏的加快，作息不規律成了大部分年輕人難以改變的現狀。熬夜加班，睡眠不足，飲食不當......一點一滴都是在摧毀自己的身體健康防線。

除了要改變作息時間，形成規律的飲食習慣尤為重要。三餐之中，早餐尤為重要，距離前一晚餐的時間最長，一般在12小時以上，肝臟代謝了一晚上，體內儲存的糖原也已經消耗殆盡，若不及時補充營養元素，就會出現血糖過低的現象。血糖濃度低于正常值會出現饑餓感，大腦的興奮性降低，反應遲鈍，注意力不集中，影響工作和學習效率。

所以，早餐，不僅「要吃」還「要吃好」。對于減脂的朋友們更是要堅持高質量地三分練七分吃，才能更好地享受生活。

如果說最容易出現在早餐食譜里的食材，除了雞蛋，那最多的就是吐司了。眾所周知，蛋白質是人體的主要構成物質，是構成機體組織、器官的重要部分，并提供多種氨基酸。雞蛋則是蛋白質含量非常高的一種食物，早餐來兩個水煮蛋就能補充很大的營養。而吐司勝在簡單便捷，兩片吐司加上各種蔬菜、水果、雞蛋、牛奶，就是一份營養滿滿的早餐。

一直堅持純粹自然、健康飲食的愛吃鮮摩人精心研發，嚴控配方。10月14日，“輕碳高蛋白，喚醒好活力”愛吃鮮摩人重磅新品——高蛋白吐司于【劉畊宏肥油咔咔掉】直播間「新鮮」上線。

畊宏女孩們在健身運動期間，身體代謝率提高，除了消耗熱量和脂肪外，肌肉中的糖分、蛋白質、鈣、鐵等營養元素也會被消耗掉。愛吃鮮摩人高蛋白吐司精選5重動植物均衡蛋白，包括：小麥蛋白、大豆蛋白、脫脂乳粉、豌豆蛋白、雞蛋等，一份吐司(50g)所含蛋白質含量約16.0g，相當于2.7個雞蛋白的蛋白質含量。為你準備滿滿高營養，輕松補充一天所需營養物質。

除此之外，愛吃鮮摩人高蛋白吐司嚴選控碳配方，減輕身體負擔。每份吐司(50g)可吸收碳水僅1.85g，再加上3大膳食纖維營養來源：燕麥麩皮、圓苞車前子殼粉、小麥纖維。一份50g的吐司相當于1個蘋果的膳食纖維含量，早起來一份吐司不僅營養低碳，又有滿滿的粗纖維，專業應對減脂女孩運動量加大后胃口變大的痛點，讓饑餓感無處遁形。

很多減脂人群為了控制攝入的卡路里數，選擇全麥面包作為代餐。但是全麥面包的口感并不是所有人都可以接受，愛吃鮮摩人高蛋白吐司，拒絕誘惑添加，守護你的健康。0添加香精(未添加丙二醇溶劑類的香精)、0蔗糖、0防腐(未添加脫氫乙酸鈉)，健康不添加蔗糖，糖分來源于僅有的果干清甜和0卡赤蘚糖醇，讓你戒糖不戒甜，再加上清新谷香、濃情芝麻、美味核桃混合而成的百分原始食材的美味，40天短保，入口多重口感多種味蕾的享受，味道如新鮮出爐般一步到胃，享受美味健康早餐。

“三分練七分吃”是vivi姐經常掛在嘴邊的生活經，想要保持好身材和好的生活狀態，除了堅持鍛煉，更要健康飲食。愛吃鮮摩人一直秉承著“純粹健康”的品牌理念去為消費者帶來更多好的產品。我們不改變每個摩登都市人的生活方式，而是給你的餐桌，增加一份原始野性的健康食材，讓你在繁忙的生活中能安心享受健康餐食。

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